内衣尺码选择，首先测量出三围，用尺子测量胸围、下胸围。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置后测量。确定胸罩的罩杯。罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm,A为10cm,B是12.5cm,C是15cm,D是17.5cm,E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。下胸围加上罩杯代码就是胸罩型号。再根据尺码表做出选择。

胸罩的种类很多，由于体型和乳房的大小各不相同，故必须选择大小合适的胸罩。选购胸罩前需要测量二个尺寸，一个是底胸围（乳房根部的紧身胸围），也就是最小胸围；再一个是顶胸围（乳房最高处二侧乳头的紧身胸围），也就是最大胸围，最大胸围减去最小胸围即胸围差。根据胸围差由小到大有不同型号，分别为A、B、C、D型。因此挑选胸罩时根据底胸围作为胸罩基本规格，而胸围差作为型号的依据。如底胸围同样为80的妇女，乳房小的要80A，乳房较丰满的则用80B或80C。最好在最初选购时试穿一下是否与自己乳房高度相适应，胸罩顶端是否够大不致压迫乳头，胸罩背带应当可调节长短，胸罩的底端应当有楹紧，既能起到上托作用，也不会妨碍呼吸。 　　典型的胸罩应为後开，且後开对女性健康较好，因前开的固扣会顶住锁骨，会感到胸口闷闷的。胸罩的重心是她的两个罩杯，按盖住乳房面积的大小可分为全、四分之三、二分之一三种　，依尺寸则分为AA杯、A杯、B、C、....一直到F甚至G杯。

A约10cm、B约12.5cm、C约15cm、D约17.5cm、E约20cm。 罩杯的尺寸由其深度决定。 乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳房下围一圈的长度就是罩杯。两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来量度。 尺寸计算： 罩杯尺寸 = 胸围－下胸围。 胸罩尺寸=下胸围尺寸（例如：胸围是83公分，下胸围是70公分，应穿着=>70B的胸罩）。